Kopio blog ✈️ 0才ベイビの子育て日記

育児の日記&いろんなこと

エニタイムフィットネス入会してきました

ジム1日目。

有言実行!

ブログに書くって言霊宿るな\(^o^)/

ちゃんと今日エニタイムに入会してきました。

目標はエブリデイフィットネス。

マシンが置いてあるだけのジムに行くのは今回が初めてで、どうやってやるのか調べ中。

 

以下メモ📝

正しいトーニング

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動の順番でトレーニン


筋肉が大きいのは、下半身→背中→胸→お腹→腕の順

 

まずは1ヶ月がんばろー!

 

 

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