2020-02-24 エニタイムフィットネス入会してきました 産後ダイエット ジム1日目。 有言実行! ブログに書くって言霊宿るな\(^o^)/ ちゃんと今日エニタイムに入会してきました。 目標はエブリデイフィットネス。 マシンが置いてあるだけのジムに行くのは今回が初めてで、どうやってやるのか調べ中。 以下メモ📝 正しいトーニング ストレッチ、筋トレ、有酸素運動の順番でトレーニング 筋肉が大きいのは、下半身→背中→胸→お腹→腕の順 まずは1ヶ月がんばろー! にほんブログ村